IET · meditace · návrat k sobě
Jemný prostor pro vnitřní klid a práci s energií.
Pomáhám lidem ztišit mysl, uvolnit napětí v těle a znovu se propojit se svou vnitřní energií. Nabízím individuální IET terapii a meditace vedené podle toho, co právě potřebujete.
Individuálně · v bezpečném prostoru · s respektem k vašemu tempu
Jak vás mohu podpořit
Tři jemné cesty k většímu klidu, uvolnění a propojení se sebou.
IET terapie
Jemná práce s energií, která podporuje uvolnění starých emočních otisků, napětí a vnitřních bloků.
Individuální meditace
Meditace vedená podle toho, co právě potřebujete — zklidnění nervového systému, dech, návrat do těla nebo vnitřní bezpečí.
Prostor pro zastavení
Každý člověk přichází s jiným příběhem. Společně hledáme cestu, která je jemná, pravdivá a skutečně vaše.
Co je IET?
IET, Integrovaná energetická terapie, je jemná metoda energetické práce, která pomáhá uvolňovat emoční zátěž uloženou v těle a energetickém systému.
Během terapie vzniká bezpečný prostor pro hlubší uvolnění, ztišení a návrat k vlastnímu středu. Může podpořit období životních změn, vnitřního vyčerpání, zvýšeného stresu nebo opakujících se vnitřních vzorců.
IET není o tlaku na změnu. Je o jemném rozvzpomenutí se na to, kým jsme pod vrstvami strachu, napětí a očekávání.
Individuální meditace
Individuální meditace je vhodná pro ty, kdo se chtějí naučit zklidnit, lépe vnímat své tělo a vytvořit si vlastní jednoduchou praxi, kterou mohou používat i v běžném dni.
Meditace přizpůsobuji vašemu aktuálnímu stavu. Není potřeba mít zkušenosti. Stačí ochota na chvíli se zastavit.
Můžeme se zaměřit na
- zklidnění nervového systému
- práci s dechem
- návrat do těla
- uvolnění napětí
- vnitřní bezpečí
- propojení se sebou
- jednoduché techniky pro každodenní použití
O mně
Jmenuji se Šárka Trnová. Jsem terapeutka IET, lektorka meditací a malířka intuitivních obrazů.
Moje cesta vede přes citlivost, práci s energií, každodenní meditaci i hlubokou osobní zkušenost s tím, že nejsme jen tělo a mysl. Věřím, že každý člověk v sobě nese světlo, ke kterému se může znovu vracet — jemně, pravdivě a vlastním tempem.
Ve své práci propojuji klid, intuici, vědomou přítomnost a respekt k tomu, co se v člověku právě otevírá.
Připravovaná kniha
Architektura vědomí
Připravovaná kniha Architektura vědomí vznikla z otázky, která se neobjevila jako myšlenka, ale jako zkušenost: kdo se vlastně dívá?
Je to cesta od těla k vědomí.
Od snahy k odevzdání.
Od představy, že jsme oddělené bytosti uzavřené v pevném světě, k možnosti, že realita je živé pole vztahů, rezonance a jemné struktury.
Kniha vychází z mé mimotělní zkušenosti a postupně otevírá témata meditace, energie, reinkarnace, času, cyklů i vnitřní architektury člověka.
Ne jako hotové odpovědi.
Spíše jako mapu.
Jako pozvání podívat se jinak na tělo, život, smrt, vztahy i ticho, ve kterém se někdy ukáže víc než ve slovech.
Cítíte, že je čas se zastavit?
Ať už přicházíte kvůli vnitřnímu neklidu, únavě, životní změně nebo touze být více sami sebou, můžete začít jemně.
Rezervační systém připravuji. Spuštění objednávání je plánované na přelom srpna a září 2026. Do té doby mě můžete kontaktovat individuálně.